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滑步式的蹲舉(Skater Squats) | 山姆伯伯工作坊

滑步式的蹲舉(Skater Squats). 發表時間： 2014 年04 月22 日 | 文章分類： 訓練概念. 關於單腳蹲的變化式，相信大家都知道有分腿蹲(Split Squat)、後腳抬高蹲(Rear ...

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