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仰臥起坐好處 - afleurdedeco.fr

仰臥起坐（英文：Sit-up），是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉 ... 坐於地板上兩腿分開(置於布尺或木尺· 仰臥起坐的好處和壞處. 仰臥起坐傷 ...

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