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一天內練會L-SIT上槓L-sit muscle-up tutorial

在完成最後一部L-Sit Muscle Up之前，可以先在較低的雙槓或單槓上做L-SIT訓練平衡感及姿勢，有助於讓上槓時能直接將動作做到完美!!! 3. 完成L-SIT上槓.

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