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第一節肌力、爆發力、肌耐力的研究

剛好與向心收縮相反，肌肉在被迫伸展時所做的收縮，也就是說肌肉在產生張 ... 此種跳躍方式牽涉到肌肉伸展縮短週期（stretch-shortening cycle）後的能.

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