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SHBAM是啥？上了这个课却不会读，也不知道是啥？ - 知乎

一般所说的是莱美的shbam，这是莱美里面其中的一种有氧操（有氧舞蹈），里面结合了一些简单的舞蹈动作，运动强度适中，类似的有稍微难一点的：bodyjam，也是莱美的系列 ...

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