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以下為含有[Toe Touch]標籤的文章 - 山姆伯伯工作坊
《碰腳尖》動作在瑜珈課程或是肌力訓練的評估及熱身動作中都會出現,而當民眾碰不 ... 三個動作:仰臥直膝抬腿、肩膀活動度、軀幹穩定度伏地挺身,以及SFMA 的摸腳尖。
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