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#問健力三項要達到自身體重大概多久 - 健身板 | Dcard

因為原本是練健美的身形體態一直卡在一個重量地方上不去看網路上說練力量先練上去再去走肌肥大的課表會比較好，於是我定的目標是三項先達到自身體重還 ...

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