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代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？代糖有害？

... 山梨糖醇（Sorbitol）、木糖醇（Xylitol）、麥芽糖醇（Maltitol）等; 人工合成：糖精（Saccharin）、紐甜（Neotame）、阿斯巴甜（Aspartame）等.

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