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操煩#焦慮... - 灣ê靜心課（臺灣精神醫學大眾資訊網） - Facebook

而對於過去的反思，我們以牛羊將吞下的食物吐回嘴裡重新咀嚼為比喻，稱之為「反芻(Rumination)」。 在失控的操煩狀態下，「預期性焦慮」與「負向反芻」就像不斷重播的 ...

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