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運動跟著感覺走一運動自覺量表在運動訓練及測驗上的應用47

運動自覺量表(rating of perceived exertion,RPE)是由瑞典生理(心理生理). 學家Gunnar Borg (1962, ... 動自覺量表值(6-20)為12到16,新運動自覺量表值(1-10)為4到7。

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