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感知疲勞的主觀評估| Session-RPE
RPE 是用來計算訓練負荷程度的方法,近年通常是從0-10的數據(從1極其簡單,到7非常困難,最後來到10的超級艱難)開始進行評估。要求被評估者在運動後 ...
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