你即將離開本站

並前往https://collice2004.pixnet.net/blog/post/96352301-%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9B%A3%E6%8E%A7%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%80%B1%E6%9C%9F%E5%8C%96%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%9F%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%A1%9D%E9%87%8F

如何監控自己的週期化訓練？運動衝量

熱愛訓練的朋友時常會有疑問: 到底我要怎麼安排自我的訓練課程呢？ ... 此為利用運動自覺量表RPE(訓練後30分鐘)，與訓練時間的乘積所得出的訓練量紀錄 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「rpe訓練」的人也找了：

  1. RPE課表
    2.
  2. rpe計算機
    3.
  3. rpe中文工程
    4.
  4. rpe量表
    5.
  5. RPE
    6.
  6. 自覺 量表
    7.
  7. 運動強度 表
    8.
  8. 健 力 RPE
    9.