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【知識】如何簡易監控訓練負荷，又能降低受傷風險？ - 運動筆記

此研究中訓練負荷的量化方式利用運動員主觀的運動強度(Rated Perceived Exertion, RPE)，並計算長期/短期訓練負荷比值(Acute：Chronic workload ratio, ...

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