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運動自覺強度(Rating of Perceived Exertion) | 山姆伯伯工作坊

在「運動自覺強度(RPE)調整肌力訓練的強度」有談度自覺強度，在《女力》這 ... 比方說，經過公式計算，希望運動員能在160bpm的強度維持30秒，但始終 ...

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