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訓練量監控：RPE訓練衝量法(session-RPE)-1 - 運動防護專業 ...

... 分數，再乘上訓練經歷時間，獲得運動訓練量，藉此反映運動期間整體運動訓練量（training load），利用RPE訓練衝量法計算出不同的監控參數，包括：.

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