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Airiti Library華藝線上圖書館_運動訓練量的監控：訓練衝量

本文目的在於介紹訓練衝量(training impulse, TRIMP)不同的計算公式以及探討其在不同 ... training zone method)；三、RPE訓練衝量法(Session RPE method)等三大類。

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