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【新手篇｜健身房器材指南】25種健身房常見器材使用教學 ...

英文名：High Row Machine. 訓練肌群：上闊背肌. 推薦程度：. 健身房器材- 高位划船機. 操作步驟. 在後方槓袖上裝上自己要的重量(新手從左右 ...

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