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穩定肩關節重要的旋轉肌群/袖(rotator cuff)

旋轉肌群/旋轉肌袖(rotator cuff)對於棒壘球、羽網球和游泳選手以及要大量旋轉肩關節的運動來說，是極為重要的肌肉群，雖然旋轉肌歸類在小肌肉群，並非主要的力量 ...

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