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卡爾·羅哲斯 - 维基百科

自我编辑 ... 羅杰斯認為自我就是我們對自己的經驗感受。羅杰斯把自我分成兩個面相：實際我（actual self）、理想我（ideal self）。從實際我到理想我會是一個向上成長的歷程 ...

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