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你可以這樣培養屬於自己的Morning Ritual - 8THNS

研究指出，戒掉早晨起床立刻滑手機的習慣，可以有效改善腦部的專注力，並增加一整天的工作效率，然而對於手機成癮的現代人這又談何容易。

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