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早上一杯蘋果優格顧腸道by 華人健康網 - 愛料理

充滿香氣的蘋果有豐富膳食纖維能幫助排毒與消除便秘，最好連皮一起吃，還能提高腸道的免疫力。優格不僅能幫助腸道排毒，還可以替益菌製造優良生長環境 ...

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