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身體的作用力｜健身流言終結者｜練健康北投流暢哥- YouTube

... 蹲哪一個傷膝蓋3:47 第一題問題總結4:42 深蹲會不會傷脊椎6:47 張力到底是什麼？ 7:44 Rigidity 跟 Stiffness 差在哪裡？ 8:57 那鐵甲蛹變硬是什麼？

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