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瑞克森格雷西(Rickson Gracie) - 號稱400勝無敗的男人
這麼大名鼎鼎的人,這是Rickson平時做的瑜珈呼吸,跟一般我們中國武術的練法不同。片子裏有一些他平時的訓練動作,不妨可以做個參考。瑞克森格雷西的 ...
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