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還在用RICE運動傷害處理法嗎？ - 跑步筆記

RICE 分別為休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation) 的字首，這些動作也是長久以來大家耳熟能詳的急救法。然而，今天Runner's World要 ...

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