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血液阻斷訓練法（上） | Blood Flow Restriction

運動醫學運動生理學專家Jim Stray-Gundersen博士將BFR訓練用於從奧林匹克運動員到年長客戶身上。他認為安全有效的BFR能夠改變循環的表現，因為四肢的循環 ...

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