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RM (Repetition Maximum) | 運動星球sportsplanetmag

在健身中常提到的「RM」究竟是什麼意思？相信許多人對於RM的意思還不是相當了解，所以在這邊簡單的向大家解釋何謂的RM。RM簡單來說是指在當次.

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