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徒手最難練的是不是腿- 健身QA

家有REP椅和U50, 腿很難練主因是重量不夠，若拿兩顆硬舉調大重量，U50體積會太大卡到該邊沒 ... 最難練，home gym重量如果給你60kg，臥推,引體向上,划 ...

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