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請不要隨意責備自己——理性情緒行為療法教你好好愛自己

通過這個例子，我相信大家更能直觀的看出理性情緒行為療法的操作方法。 ... 「理性情緒行為療法」（簡稱REBT）認為，所有因情緒引起的困擾都是不必要 ...

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