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魚油飯後吃、B群配水吃！營養師解析5種保健食品的正確吃法

二、魚油、魚肝油：飯後吃最有效. 無論是魚油還是魚肝油，都是一種油脂，魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3，還有DHA、EPA等 ...

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