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飯後、睡前何時吃？1圖秒懂服用時段｜保健食品瘋 - 元氣網

圖／常春月刊提供. △飯後吃：飯後1hr以內、隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）. ・水溶性營養：B群、葉酸、維生素C、綜合維他命.

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