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鐵、鈣千萬不能同時服用！營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃

飯後1hr以內／跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）. ・水溶性營養：B群、葉酸、維生素C、綜合維他命. ・礦物質：鈣、鋅. ・脂溶性營養：維生素ADEK、葉黃素、魚油、 ...

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