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備孕、孕期該補充哪些營養素？營養師完整分析讓準媽咪更安心

備孕期間，營養師建議攝取以下營養素：葉酸、肌醇、 ... 男性也需要補充鋅、精胺酸、硒、維生素C、Q10、維生素E、葉酸等營養素，營養師也進一步針對各 ...

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