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那么多营养品,哪一个先吃,哪一个后吃? - 人类营养健康
维生素C:维生素C在血液中的浓度只能维持数小时,所以建议维生素C可以晨起 ... 简单来说,就是多种蛋白质一起吃,效果优于只吃一种或两种蛋白质。
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