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Q10、葡萄籽、B群和鈣的服用時機和順序) @ ﹡∵美麗笨女人

葡萄子兼具水溶性與脂溶性，若您飯前吃胃不舒服，飯後也可以的。 而若您有維他命C，與葡萄子一起服用，可以增進吸收效果。 Q10每日劑量 衛生署規定一日攝取量為30mg， ...

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