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衛生保健::常見的健康食品：輔脢Q10(Coenzyme Q10)

目前一般建議劑量為每天補充30mg的Q10來保養抗老化，而有慢性疾病患者一天可以補充50-150mg。Q10屬於脂溶性維生素，並不溶於水，因此建議與肉類食物合併服用效果較好。

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