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地瓜減肥小知識，這樣吃地瓜熱量少50％ - 早安健康

Q ：可不可以靠吃地瓜來減肥？ A：地瓜富含高纖維，升糖指數約55~70，並不像其他澱粉類動輒80、90，加上又是營養價值豐富的澱粉類食物，因此適合拿來做 ...

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