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【跑步好影片】做出最完美掌上壓 - 運動筆記HK

圖片來源：The Perfect Push Up - Do it right!） 掌上壓是其中一個利用自身體重的鍛鍊，一向很受歡迎。因為他的動作簡單，隨時隨地皆可做。也因為掌上壓同時會使用到 ...

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