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Tricep Push Up 三頭肌掌上壓 - Gymbeginner 健身入門

Tricep Push Up 三頭肌掌上壓. Published by Ben on May 12, 2014. 這動作是掌上壓的變奏，和掌上壓不同，此動作主要訓練三頭肌和腹肌，因此難度較大，要多加訓練。

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