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pull over訓練
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Pull-over 究竟是练胸还是练背?
没错,有些健身教练把这个动作放在胸肌训练中,也有些健身教练把这个动作放在背肌训练中。虽然没有正式统计,但认为Pull-over是练胸肌的似乎比较多。
確定!
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