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dip健身名詞 - 07Nan

bar dip 雙杠臂曲伸curl-up 屈膝兩頭起pull over 頸后推/仰臥屈臂上拉小臂練習barbell wrist curl 杠鈴卷腕腿部練習calf raise（腓腸肌訓練）小腿訓練（calf n.

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