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焦慮失眠怎麼辦| 翻轉關鍵在腸道菌

失眠-菌腦腸軸-精神益生菌-快樂益生菌PS128-. 藥物. 咖啡、茶含有咖啡因，有提振精神之作用，若晚上喝咖啡或茶容易導致失眠，也有些人體質較敏感，中午過後就須避免 ...

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