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黑棗乾(加州梅) Prunes. Dried Plums 治便秘幫助排便的好物分享

有時候比較忙，不方便烤地瓜時，我就會吃Prunes加州梅補充纖維。比起酵素粉或是市售的纖維粉，我比較偏好直接吃加州梅。我看情況有時候一天吃2顆， ...

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