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避免瑜伽損傷vs避免瑜伽Part III：關節活動度、穩定度和本體 ...

在這篇文章中我會探討關節本體感覺（proprioception）的觀念，以及它與關節穩定度和瑜伽之間的關係，並提供在髖關節開展後，「重新設定」肌肉本體感覺 ...

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