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葉黃素功效有哪些？營養師：有「這成分」才是葉黃素推薦！

如果要從食物攝取的話，每天吃一盤100公克的炒菠菜就可以達到一天所需。「既然葉黃素可以從食物中攝取，那我還要特別使用營養品補充嗎？」營養師認為，若 ...

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