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運動時常聼到的「盡量保持在正中位置」是什麽呢？ - 傷害預防

若要更清楚為什麼，要暸解「正中位置（Neutral position）」的概念。在解剖學上，把一個關節擺在相對中立的位置，能把耗費的能量降到最低，即是我們所說的 ...

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