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【營養師揭密】葉黃素什麼時候吃？功效有哪些？葉黃素推薦要 ...

而蛋黃是目前已知葉黃素食品當中，生物可利用率(好的運用率)最高的食物，建議以蒸煮為主(記得加點油，會更好吸收喔)，減少使用高溫煎炸，避免葉黃素被破壞 ...

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