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健美與健體的身材你要哪一個？兩者的訓練與飲食的差異性

... 出現健美（Body building）與健體（physique）這兩種不同的身型練法與飲食 ... 然而，健美雖然比較重視大塊的肌肉展現，對同樣也需要整體的美感， ...

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