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林宸安營養師- PFC平衡飲食法
PFC 平衡飲食法:每餐適量均衡攝取P(Protein)蛋白質、F(Fat)脂肪、C(Carbohydrate)碳水化合物。 早上起床一個小時內吃完早餐經過一個晚上的空腹, ...
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