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月經期間要如何調整跑步訓練呢? - Garmin Blog

例如你的月經週期是28天，則卵泡期和黃體期各佔14天、如若你的月經週期為26天，則卵泡期佔12天，黃體期佔14天。 ... 圖片來源 menstrual-period-cycle ...

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