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想破PB？ 這4種跑步障礙必須先排除 - 運動星球

認真的跑者常將破個人最佳成績（破PB）視為目標，每個人都想破PB， ... 暈倒」的情形，健身界稱為「努責」，醫學上來說就是「持續閉氣用力」的意思。

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